С помощью курса ты :
- Сделаешь осанку красивой
- Уменьшишь зажимы и боли в шее/спине
- Уберешь выпирающий живот
- Улучшишь подвижность тазобедренного сустава
- Сделаешь ягодицы красивыми и округлыми
ОК
Посмотреть профильТренер
Ольга Крючкова
Тренирует людей 9 лет · Силовой/функциональный тренинг, стретчинг, йога, здоровая спина, петли трх, тренажерный зал · На Sportal с сентября 2026
Работаю с заботой о вашем физическом и ментальном здоровье
1курс
Что вас ждёт
- Вы будете лучше чувствовать свое тело.
- Освоите базу для красивой и ровной осанки.
Для кого этот курс
- У кого сидячая работа
- Боли в спине и пояснице
- Выпирающий живот
- Зажимы и боли в области таза
- Округлые плечи
Что нужно для занятий
- Коврик для фитнеса
Программа курса
Раздел 1
6 уроков- Курс «Осанка»
- Дыхание
- Пресс
- Осанка
- Тазобедренный сустав
- Ягодицы
Отзывы
Пока нет отзывов
Будьте первым, кто поделится впечатлениями о курсе.
Войдите в аккаунт, чтобы оценить курс после прохождения.
Войти и оставить отзыв