Курс для тех, кто хочет быть в форме всегда. Независимо от зала и тренера.
Функциональные тренировки в уличных условиях, развитие всех физических качеств: сила, координация, гибкость, скорость, выносливость.
Делаем акцент на освоение и совершенствовании подтягиваний и отжиманий на брусьях ( база уличных тренировок).
В течение нескольких дней изучим структуру идеальной тренировки, научимся составлять планы тренировок для себя и разберём технику основных упражнений.
Тренировки на улице. Что для них нужно. Структура тренировки
Подробнее разбираем структуру тренировки и технику упражнений.
Теоретичекий модуль о планировании тренировок
Пока нет отзывов
Будьте первым, кто поделится впечатлениями о курсе.
Войдите в аккаунт, чтобы оценить курс после прохождения.
Войти и оставить отзыв